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记者调查│中暑可致命,千万别忽视!

111 近日来,怀化城区持续高温天气,未来一周的气温平均将在36 摄氏度以上,高温的侵袭使得市民中暑的可能性大大提高,但是,很多市民并没有将中暑放在心上,认为中暑只要“喝一瓶冰水就好了”,因而忽视高温天气对人体的伤害,最终导致中暑入院。实际上,严重的中暑很有可能危及生命,当人体体温超过40℃时,中暑病死率为41.7%,若超过42℃,病死率为81.3%。 今年夏天,怀化的中暑市民也不少,光是怀化红十字医院,在七月份已经接收了十余位中暑市民,平均每三天就有一位市民因中暑入院。那么,市民该如何预防中暑呢?如果不小心中暑了,该采取什么措施呢?带着这些问题,记者采访了怀化红十字医院内科副主任医师魏医生。 魏医生说,7 月份因中暑入院的病人,大多是由于在高温中或者烈日暴晒下工作时间过长,且体力消耗过大。因此,要预防中暑的第一步就是避免接触高温和暴晒。“当然,很多人的工作避免不了这种情况,那么市民就应当注意工作时间和体力情况。”魏医生说,“在高温和烈日暴晒的情况下,工作时间不宜过长,建议两三个小时就休息一次,去清凉通风的地方歇会儿,或者当感受到体力不支时,不要逞强,要立刻休息。” 除此之外,魏医生还建议大家,可以随身携带藿香正气水、仁丹、风油精等常规防暑药品,平时多喝盐水,绿豆汤,适当吃一些西瓜、木瓜等水果,“盐水可以调节身体,西瓜等水果可以降温,对预防中暑都有好处。”魏医生说。 魏医生还告诉记者,保持空气流通也是预防中暑的一个好方法。“7 月份入院的中暑病人中,有好几个是汽修厂的员工。在汽修厂工作,通畅要钻入汽车底下,不但温度高,而且空气也不通畅,这也是导致中暑的原因之一。” 魏医生还表示,现在有些市民对预防中暑也有好几个误区,误区之一就是过度依赖空调,“空调环境会导致空气不流通,有些市民一到夏天就离不开空调,恨不得24 小时都待在空调房内,这样防了中暑,又容易得空调病了”。魏医生建议大家,在空调房内也不要待太久,隔一段时间出来透透气最好。 “另外一个误区就是有些老人家还是老传统,对小孩,特别是新生儿,喜欢给他们‘捂着’。”魏医生说,“老人家捂着孩子,是怕孩子感冒了,但其实在这样的三伏天,捂着孩子反而很容易让孩子患上风热感冒。风热感冒比风寒感冒还严重。任何东西都有一个度,无论是吹空调,还是捂着孩子不吹风感冒,都要有所节制,过度了反而可能适得其反。” 此后,记者又来到怀化市中医院,采访了针灸科主任、中医副主任医师谌医生。谌医生从中医的角度,也为广大市民带来了一些预防中暑的方法。 “最基本的就是避免高温作业,减少户外活动,如果要锻炼的话,宜早宜晚,尽量在太阳出来前或者太阳下山后进行锻炼。大热天会让人更容易感到疲惫,中午应该尽量午睡,下午才有充足的精力。在饮食方面,要清淡忌油腻,喝点绿豆粥,多吃西瓜等消暑水果。在大热天,也可以多准备一些藿香正气水之类的防暑药品,以备不时之需。”谌医生还提醒大家,使用空调一定要适度,空调温度不宜低于26 摄氏度,空调房内可以摆放一瓶水,增加空气的湿润度,市民吹太久空调要出去走一走或者让房间通一通风,谨防空调病的发生。 最后,谌医生提醒广大市民,一旦出现口渴、食欲不振、恶心想吐、心悸等中暑征兆就要注意了,一定要来到空气流通的地方,保持呼吸(本报记者 王洁 陆遥) 附:湖南防暑降温费标准 夏季高温期间(7 月1 日-9月30 日),凡有高温作业和露天作业的用人单位,要合理调整工作时间,避免高温时段现场作业。气温和工作场所温度达到37℃以上时,用人单位不能采取有效降温措施的,应停止作业。气温和工作场所温度在35℃ -37℃之间的,要配备相应的防暑降温防护设备和用品,采取有效措施,预防中暑,同时支付防暑津贴,防暑补贴标准原则上不低于每人每月150 元。
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责任编辑:余来
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